项目级别：人类

　　项目类别：传统体育、游艺与杂技

　　所属地区：河南省·焦作市·温县

　　申报地区或单位：河南省焦作市

　　项目简介

　　太极拳是基于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，以中正圆活为运动特征的传统体育实践。该遗产项目注重意念修炼与呼吸调整，以五步、八法为核心动作，以套路、功法、推手为运动形式。太极拳习练者通过对动静、快慢、虚实的把控，达到修身养性、强身健体的目的。 该遗产项目自17世纪中叶在温县陈家沟村形成以来，世代传承，在陈氏太极拳的基础上发展出以其他姓氏或姓名命名的多个流派。该遗产项目现有80多套拳术、器械套路和20多种推手方法，其文化意义和社会功能也得到不断丰富，见证了人类创造力。 该遗产项目在中国得到广泛认知和实践，在促进当代人身心健康、和谐共处方面依然发挥着重要作用，为相关社区和群体提供认同感和持续感。 2020年12月，太极拳被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

　　主要特征

　　太极拳自明末清初陈王廷创编以来，距今300多年的历史。作为中华文明遗产之一，太极拳在其产生、发展过程中，广泛吸取传统文化的精髓，博采多家武术之长，大胆创新，形成了独特的鲜明特征。 文化的多元性：太极拳以“中庸”为体，以“无用”为用，集儒家的“仁义为本”、道家的“道法自然”和佛家的“慈悲为怀”诸多理念于一体，吸取了《周易》的“阴阳”理论，“太极”学说、道教的导引吐纳、修身养性、传统医学中的经络学说、《孙子兵法》的战略战术、传统美学的理念等精华，蕴含着丰富的、多元的文化内涵。它不仅在一定程度上体现了人类对宇宙、人体运动规律的认识，也充分体现了“天人合一”的东方文化理念。 内容的丰富性：太极拳经过不断地衍变和发展，至上世纪四十年代，形成了陈、杨、吴、武、孙、和等流派。各流派都包含有太极理论、太极拳套路、器械套路、携手方法等众多内容。仅陈式太极拳就有20多种拳、械套路。 攻防的独待性：太极拳运用太极的阴阳转换、五行的生克原理，以意导气，以气摧形，运用扌朋、捋、挤、按、采、扌列、肘、靠、螺旋缠丝、劲由内换等技击方法，化打结合、攻防并蓄、刚柔相济，处处体现出以静制动、以弱胜强的独特攻防技巧。 健身的科学性：太极拳融汇了“天人合一”的思想，运用阴阳五行、导引吐纳、经络学、运动学等原理，在意念的作用下，以意导气，以气摧形，虚实开合，螺旋缠丝，使内气从丹田出发，沿经络节节贯，达于四梢后回归丹田，从而达到培气、养气、聚气，平衡阴阳，外健筋骨，内强脏腑，实现强身健体，延年益寿的目的。 习练的使利性：太极拳之所以能在全球广泛传播，除了它是一种集搏击、强体、健身、益智、修性为一体的独特运动方式外，更重要的是太极拳通俗易懂，不受年龄、性别、时间、气候、场地等影响，老少皆宜，便于学习和普及。

　　重要价值

　　一、太极拳吸取了《易》文化、儒、道、佛思想的精华，将古代哲学、养生学、医学、力学、军事学、心里学、美学的科学理论融入武术之中，展现了中华民族文化的创造力，是中华文明发展史上的一大发明，具有见证中华民族活的文化传统的独特价值，为学术研究提供了广阔空间，对弘扬中华优秀传统文化具有十分重要作用。 二、太极拳不仅是中华武林中的一支奇葩，也是中国传统文化的一种符号象征，更是对外文化交流的重要桥梁和纽带。 三、太极拳具有“性”、“命”双修的独特功能。通过入静放松、以意导气、以气摧形的反复习练过程，培植中气，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的，对提高人们的生活质量和未来人类健康具有不可估量的作用。 太极拳所要求的端、敬、公、正、仁、义、浩、勇、忠、信、诚、德等武德修养，充分体现了中华民族的传统美德和高尚的道德情操，对人们提高思想素质，加强道德修养，促进中华民族认同，增强社会凝聚力，增进民族团结和社会稳定，构建和谐社会具有十分重要意义。

　　历史渊源

　　太极拳诞生期为明末清初。陈家沟陈氏第九世陈王廷，他依据太极阴阳之理，吸取诸家武术之长，融中医经络学与道家导引吐纳术为一体，创编出既能强身分体、又能保证桑梓的太极拳。太极拳成熟期为清代中期。太极拳经过百余年传承，到了陈氏十四世陈长兴和陈有本时，二人由博归约，分别创编出大架一路二路和小架一路二路。陈长兴从理论上对太极拳进行总结，著有《太极拳十大要论》《太极拳用武要言》《太极拳战斗篇》等。太极拳繁衍期为清代中后期至民国。陈长兴首传外姓弟子杨露禅，杨学成回乡后到北京传拳，逐渐衍变出杨式太极拳；陈氏第十五世陈清平传拳于河北永年人武禹襄、温县赵堡村的和兆元和温县陈新庄的李景延，后三人分别创编出武式太极拳、和氏太极拳、太极忽雷架；清末，满族人全佑师从杨家学杨式太极拳后，传子吴鉴泉，衍发出吴式术极拳；民国初期，河北完县（今望城县）人孙禄堂，师从郝为真学武术太极拳后，创编出孙式太极拳；二十世纪五十年代，陈家沟陈氏十七世陈发科，在祖传拳械套路的基础上，创编出陈氏太极拳新架一路二路。太极拳普及期为二十世纪七十年代末期至今。陈家沟陈氏太极拳传人，在改革开放后积极参加国际国内各种太极拳赛事，连创佳绩。上世纪八十年规范至今，温县拳师在国内和海外传拳授艺和从事文化交流活动，使太极拳在国内外广为传播。

　　大事件

　　2022-08-03

　　“春雨工程”是文化和旅游部实施的一项重要惠民工程，为积极响应文化和旅游部、中央文明办“春雨工程”全国文化志愿者边疆行活动，焦作市文旅局焦作市从2015年-2022年每年组织太极拳大师亲临新疆、西藏、青海、云南、贵州等边疆地区，传授教学，举办展览，备受学员们欢迎，让太极拳文化和边疆文化碰撞出灿烂的火花，共同浇筑出的太极之花在祖国北疆永远绽放。

　　2022-02-17

　　中国非物质文化遗产保护协会太极拳专业委员会成立大会，中国非物质文化遗产保护协会会长王晓峰，文旅部非遗司副司长李晓松，河南省文化和旅游厅党组书记、厅长姜继鼎，河南省体育局、焦作市领导、河南理工大学领导出席。太极拳专委会80名会员参加大会。

　　2020-12-17

　　联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会通过决议，将中国申报的“太极拳”列入人类非物质文化遗产代表作名录！申遗成功之际，太极拳传承发展大会举行，汇聚于此的各流派太极拳著名传承人欢聚一堂，各展拳艺，共庆太极拳申遗成功。活动期间，在陈家沟太极拳交流中心开展了太极拳七大社区汇演、太极拳“六进”活动开幕式、颁奖仪式等系列活动，吸引了全球数百家媒体进行关注报道。

　　2020

　　中国焦作太极拳国际大赛